为有效缓解教职工工作疲劳，改善颈肩腰椎等常见亚健康状态，近日，体育部与外国语学院分工会联合组织开展了“工间操三件套”健身活动。自3月18日起，活动于每日上午10:30至11:00持续开展，吸引了众多教职工积极响应。
本次推广的“三件套”融合了传统养生与现代体操，包括第九套广播体操、八段锦以及拍八虚。第九套广播体操节奏明快，侧重全身关节活动；八段锦动作舒展柔和，重在调息养气；拍八虚则通过拍打肘窝、腋窝等八个关节凹陷处，疏通经络、驱散邪气。活动现场，体育部任士慧老师进行了细致示范与专业讲解，引导教职工们在舒缓的练习中放松身心。
教职工们普遍表示，此类活动不仅让大家在繁忙工作之余得到身体上的放松，也加深了对传统养生文化的体验与认同，为营造和谐、健康、积极的校园文化氛围注入了新动能。
